http://mehrangoli64.ParsiBlog.com | ||
خبرآنلاین: سید مهدی رحمتی از روزهای خوش و تلخ فوتبالش می گوید از عکس هایی که خاطرات فوتبالی اش را ساخته اند. 1. این عکس که یادم نمی آید کی بوده. از آن موقع که چیزی یادم نیست. فکر کنم هنوز یک ماهم هم نشده بود. ان موقع سال 62 بوده فکر کنم فروردین 1362! نه شوخی کردم آن موقع سال 61 بوده قبل اینکه شناسنامه ام را کوچک کنم! آن موقع هنوز صغر سن نداشتم. 2. این خانه پدر بزرگم در اسکو است. این پسر عموها و دختر عموهایم هستند ، این فکر کنم علی پسرم باشد که خیلی شبیه منه! خدا بیامرزه پدربزرگم را باغدار بود. ما تهران بودیم ولی برای تعطیلات عید بود که رفتیم آنجا . رفتیم عید آنجا می بینی که تو عید برایم تولد گرفتند. ما تو خانواده مان ورزشکار نداشتیم. فکر نمی کنم هیچ کس باورش می شده یکی از ما بتواند ورزشکار شود.
[ چهارشنبه 92/1/21 ] [ 3:52 عصر ] [ مهران گلی ]
[ دلگویه های شما () ]
فیروز کریمی مربی پیکان از سالهای دور و نزدیک فوتبالش برای مان می گوید.
برترینها [ چهارشنبه 92/1/21 ] [ 3:50 عصر ] [ مهران گلی ]
[ دلگویه های شما () ]
راه دانشجو: علی دایی همیشه پر است از حرف های شیرین و خاطرات شنیدنی او که شهرتش کم از پسته های خندان ایران نیست و همان طور که قالی ایرانی را همه جا می شناسند ، دایی هم نام بین المللی ورزش ایران است برای مان از خاطرات شیرینش گفته . از یک عمر تلاش برای در اوج بودن. با او رفتیم به روزهایی که خودش درباره شان می گوید:« تیپ رو نی گاه ؛ سبیل ها رو!...» دایی در این گفت و گو تنها راجع به یک عکس حرفی نزد. عکس شماره 28 که ما هم جایش را خالی گذاشته ایم. [ سه شنبه 92/1/20 ] [ 6:26 عصر ] [ مهران گلی ]
[ دلگویه های شما () ]
شبنم باماتی دختر لژیونر ایرانی است که در یکی از تیم های لیگ برتر سوئد بازی می کند. [ شنبه 91/12/26 ] [ 1:2 عصر ] [ مهران گلی ]
[ دلگویه های شما () ]
آیا می خواهید استحکام کمر و ستون فقرات خود را تقویت کنید ؟ چه کاری باید انجام دهیم ؟
3تمرین برای تقویت: در اینجا چند تمرین ویژه برای نیرو بخشیدن به بدن با به کارگیری اعضای مهم و کلیدی کمر را مشاهده خواهیم کرد. تمرین شماره1:
تمرین شماره2: به یک دیوار تکیه دهید و باسن خود را رو به عقب نگه دارید. در حالی که هوا را به داخل میدهید چانه تان را راست نگه دارید و سر را خم نکنید، دستانتان را رو به بالا بیاورید وآنها را تا جایی که میتوانید و به شدت بکشید، باید کاملا احساس کنید که کمرتان کشیده میشود. این تمرین را 3بار انجام دهید.
حالا روی زمین دراز بکشید و پاهایتان را با زاویه 90 درجه نگهدارید. هوا را به داخل بدهید، درحالی که دستانتان را رو به جلو میکشید بالاتنه تان را کاملاً بالا نگه دارید. توجه داشته باشید که در این حرکت باید اعضای شکمی خود را منقبض کنید و شکمتان را به داخل ببرید. این تمرین را 10بار انجام دهید. پیشنهاد ویژ? ما: برای قوی کردن کمرخود این 3 قانون را فراموش نکنید: زانوهایتان را انعطاف پذیر کنید؛ ستون فقرات تان را بکشید و عضلات شکمی تان را تقویت کنید. این تمرین ها بر تقویت سه نقطه از عضلات کمری تأکید دارند.
[ چهارشنبه 91/11/11 ] [ 12:50 عصر ] [ مهران گلی ]
[ دلگویه های شما () ]
مهسا احمدی 11 سال قهرمان ژیمناستیک دختران ایران بوده و هماکنون اولین دختر بدلکار در ایران است. او و آرش اقدسی از اعضای گروه بدلکاران 13، درباره دنیای بدلکاران و حضور در آخرین فیلم جیمزباند سخن گفته اند که در ادامه ایمیل از نظر خواهید گذراند ... [ چهارشنبه 91/11/11 ] [ 11:0 صبح ] [ مهران گلی ]
[ دلگویه های شما () ]
[ پنج شنبه 91/11/5 ] [ 12:19 عصر ] [ مهران گلی ]
[ دلگویه های شما () ]
افکارنیوز: در دیدار دو تیم باشگاهی برزیلی ایالت سائوپائولو دروازبان تیم گوارنی با شوتی فوق العاده از فاصله 90 متری دروازه حریف را گشود.
[ چهارشنبه 91/10/27 ] [ 8:23 صبح ] [ مهران گلی ]
[ دلگویه های شما () ]
پرسپولیسی ها در بارگاه حضرت معصومه (ع)بازیکنان پرسپولیس به پابوس خواهر امام رضا(ع)در قم رفتند.
[ دوشنبه 91/10/25 ] [ 11:12 صبح ] [ مهران گلی ]
[ دلگویه های شما () ]
بانجی جامپینگ ورزشی است که بین زنان طرفداران زیاد دارد، زنانی که بیشتر دوست دارند خطر را احساس کنند و ثابت کنند که بر خلاف آن چیزی که به نظر می رسد، شاید از مردان شجاع ترند. زنان ایران وقتی پای سکوی پرتاب می روند به سادگی تصمیم می گیرند که از ارتفاع بالا روند و با پریدن از بلندی 40 متری برای دقایقی در آسمان و زمین معلق بمانند آنها وقتی پایشان به زمین می رسد از تجربه جدید خود احساس رضایت می کنند و بیشتر آنها به دنبال تجربه های سخت تر از سقوط با کش از ارتفاعی بلند هستند.سکوی پرش بوستان «ولایت» تنها مکانی است که بانوان پایتخت می توانند از آن بپرند [ دوشنبه 91/10/25 ] [ 8:33 صبح ] [ مهران گلی ]
[ دلگویه های شما () ]
|
||
[ قالب وبلاگ : ایران اسکین ] [ Weblog Themes By : iran skin] |